Nordic Day 2022

Nordic Day 2022

Samedi 15 octobre à Aucun

journée de préparation physique avant la saison d'hiver à l'Espace nordique du Val d'Azun au Col de Couraduque de 9h à 18h

Marche nordique, course à pied, rando VTT, biathlon, conférences et ateliers au programme

Toute la journée 

- Atelier de prévention et sécurité en montagne avec les secouristes en montagne du PGHM/CRS

- Atelier sur les gestes de premiers secours avec le Club de Sauvetage des Vallées des Gaves

- Atelier biathlon numérique circuit training

- Séance d’étirement collectif avec Justine Delaunay kinésithérapeute.

- 9h Accueil café

- 9h30 Réveil musculaire collectif en musique avec un coach sportif

- 10h Ateliers (sur inscription au 06 70 32 97 80)

Séance de marche nordique sportive et dynamique avec les Montagnards Argelésiens

Course à pied ou trail (5 km) proposée par les Esclops d’Azun

Marche « Octobre Rose » (5 km)

Randonnée pédestre (ascension du Pic de Bazès) avec les Montagnards Argelésiens

Randonnée VTT (musculaire ou électrique) (20 km) proposée par le club VTT Pyrénissime Vélo Sport

- 10h15 et 14h15 Atelier « l’Alimentation de vos sportifs avant un entraînement ou une compétition» par l’Office Départemental des Sports

- 16h Séance d’étirement collectif par Justine DELAUNAY kinésithérapeute